脳を「意識」する の変更点

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「アレキサンダー・テクニックの使い方（芳野 香 著）」という本を最近読んでいる．


アレキサンダー・テクニックとは、簡潔にいえば．

普段何気なく使っている自分の体について再認識し、

それを通じて「無意識」「日常」「ふつう」についてよく考えてみよう、

とする考えであり、そのための方法論のようなもの、と思う（おそらくまだ不完全）．



僕は正直、「自分の体」についてちゃんと意識するようになったのは１９くらいの時からだし、それまでは、自分の体を記号のように捉え、扱っていた（そういう事例は、本の中にもよく出てくる）．

一度、レッスンを受けてみたいな、など思う．



ただ、僕は「脳の日常」については、小さい頃からよく考えてきた．

今は、あることを考えている時は、今の僕の脳では、この部分がよく働く、とか、

この情報が脳のあちこちに分散している（脳の空間的・部位的に）から、少しずつ整頓していこう、とか、意識できるし、実際にやる．



ただ、その方法論、一番まとまっていたのは高校の頃だが、今はだいぶ知識とノウハウが乱立してしまっている．一度、自分のためにも、これを整頓してみたいな、と思う．



まず、今思いつく項目を・・・



-脳と血管

-脳のしわを意識する

-両極端の思考を、使い分ける



あかんな．．．まだまだだ．