2008年2月1日(金)
『久々に・・・』

2008年2月2日(土)
『au Smart Sports“Run＆Walk”』

昨日から早速試してみました。

街中もちゃんと補足しています。

SUUNTOのＧＰＳも
いったん補足すれば
街中も行けるようです。
距離2.5km。

で、今朝です。

平均時速：8.9km/h
距離：7.05km
消費カロリー：581Kcal
平均心拍数：157
時間：47分31秒3

地図のログが残るのは面白いです。
PCで見ると、
グリグリと動きます。

散歩でも使えます。
auの比較的
新しい機種持っている人は
試してみても良いかも。

有料のサービスも
1年は無料みたいです。

精度もそこそこ良いみたい。
すごい世の中になりましたねぇ。

2008年2月4日(月)
『今晩は少しあたたかい』

今日は軽めに。

平均時速：10.1km/h
　速かったなぁ・・・。
距離：3.50km
消費カロリー：261Kcal
平均心拍数：153
　お、下がった。最大でも161。
時間：20分46秒8

暗いとペースも上がるのか。

心拍数が下がってきたのは
良い傾向だ。
数字が示すとおり
ペースを上げた実感も
あまりなく、それほど
しんどい感じなし。

もう少し走りたかったな。

平日はこのくらいが
良いんだろう。

2008年2月5日(火)
『明るい朝』

2008年2月6日(水)
『新しい楽しみ』

2008年2月7日(木)
『趣味化しつつあるな』

今日は帰るまでは
疲れ気味だった。

少し早めに寝るかとか
テレビでもゆっくり見るかとか
そんなことを
考えていた。

が、家が近づくにつれ
というか、河原が近づくにつれ
走ろうか、
走りたいかな、
晴れてるし、
走りたいなぁ
と、気持ちの変化が。

家に着くと、
結構元気になっていて
結局走った。


平均時速：9.5km/h
距離：5.02km
消費カロリー：337Kcal
平均心拍数：157　最大：172
時間：31分32秒7

なんだか、
趣味になってきたような気がするのは
気のせいだろうか。

なんか、
走るようになったり
酒飲むようになったり
僕はどうしてしまったんだろう。

ま、ええか。

2008年2月8日(金)
『あの歌声を再び　〜テノール歌手
　ベー・チェチョルの挑戦』

2008年2月9日(土)
『降りましたなぁ』

こんな光景何年ぶりかなぁ。

今晩から
明日にかけて、
凍結が心配ですな。
皆様ご自愛くだされ。

2008年2月10日(日)
『はしるなきけん』

平均時速：9.6km/h
距離：4.41km
消費カロリー：376Kcal
平均心拍数：159　最大：173
時間：27分26秒9

今朝走りました。

もう、雪が消えたと
高をくくって。

車通りの多い道路は消えてましたが
それ以外は、残っていた上に
まだ、若干凍っておりました。

かなり危なかったです。
土手は
凍ってるわ
ぬかるんでるわで。

ただ、綺麗な道を走るのに比べて
いろんなところが
鍛えられるような気も少ししました。

決して寒くはありませんでした。

しかし、きけんを感じたので
距離を走るのは断念。

また、明日かな。

ちなみに2月に入って
今日までの走行距離。
22.36km

2008年2月11日(月)
『良い天気』

平均時速：8.9km/h
距離：10.14km
消費カロリー：931Kcal
平均心拍数：162　最大：180
時間：1時間8分28秒

今日は距離を走りました。
ノンストップで10km越えて走ったのは
生まれて初めてかも知れません。

家の近くから、
淀川の川上に向かって走るわけですが
初めて毛馬橋から川上に
行ってみました。

何とも気持ちの良い
風景が広がっていました。

もう少し向こうまで
行きたい衝動にかられましたが
とりあえず、貨物の高架で
引き返してきました。

これから春に向けて
どんな感じになるのか
ちょっと楽しみでもあります。

2月入ってからの走行距離
32.62km
今年入ってからの走行距離
56.35km

2008年2月15日(金)
『川下へ』

平均時速：9.6km/h
距離：3.6km
消費カロリー：299Kcal
平均心拍数：160　最大：171
時間：22分24秒2

今晩は、幾分暖かかったです。

川下へ走ってみました。

街明かりのおかげで
真っ暗ではないんですよね。

今日は大学でした。
修論の公聴会です。

今のＭ２の彼らは
彼らがどう思っているか
分かりませんが
僕は勝手に
研究室の同期だと思っています。

彼らが４回生の時
僕もお世話になり始めましたので。

これからも、
関わりが持てたら
いいなぁと
勝手に思っております。

2008年2月17日(日)
『やまもとさん？』

平均時速：9.1km/h
距離：10.21km
消費カロリー：1,059Kcal
平均心拍数：166　最大：185
時間：1時間7分09秒

今日は、日が陰っていたので
少し寒めでした。

今日も10km越えて走ってみました。
気をつけないと
今の体には、この距離は
ぎりぎりきつめかも知れませんな。

走っていて、
もう終わりかというとき
黒電話の音が。

はい？と思い
携帯電話に出ると
みょうに高いテンションで
「やまもとさん？」
「ちゃいます」
「あ、そうですか・・・」

走っている最中の
間違い電話は初めてですな。

2008年2月18日(月)
『浮かんでは消える』

2008年2月20日(水)
『じゃましたのぃ』

練習があった日だけど、
飲みに行くこともなかったので
走ってみた。

今夜はずいぶんあったかい。

土手に行くと、
なにやら話し声が。

うむ、若人が逢い引き中であった。

じゃましたのぃ。
すまんのぃ。


平均時速：8.5km/h
距離：3.57km
消費カロリー：345Kcal
平均心拍数：152　最大：160
時間：25分04秒8

今日は、
心拍数の上限と下限を設定し
走ってみた。

ので、心拍数は低め。

やってみて思ったのは
走っていると
すぐ調子に乗って
その時に心拍が上がるようだ。

モリリン・モーリーさんに
心配かけてはいけないので
しばらく、この設定で
やってみます。

2008年2月21日(木)
『給料減』

2008年2月22日(金)
『お酒が飲めるようになって』

2008年2月24日(日)
『なかなか難しい』

心拍数コントロールしながら
今日も走ってみた。

この時計、
心拍の上下を設定して
アラームを鳴らすことができます。

下限を下回ると
低いアラーム音が
上限を超えると
それより高いアラーム音が
鳴る仕組みです。

そのおかげで、
逐一時計を見なくても
音だけで分かるようになっています。

今日は少し長い距離で
試してみましたが
なかなか難しいです。

コースは細かく上下するので
心拍数が上がりやすいんです。

汗はあまり出ませんでした。

走りたいのに
押さえられる。
少しフラストレーションが
たまるかも知れません。


平均時速：8.3km/h
距離：10.55km
消費カロリー：1,039Kcal
平均心拍数：154　最大：166
時間：1時間7分09秒

2008年2月25日(月)
『バタバタ』

今日は、急に頼まれた企業訪問。

今朝職場に行くと
意外とやることが多くて
ことのほかバタバタした。

淡路へバスで行ったのは
初めてかも知れない。

結構便利かなと思った。

思ったより早く着き
用件がひとしきり終わった後も
予想していたより
時間が早かった。

帰りも、
予想外に連絡が良く、
結局職場へ戻った。

戻ったら戻ったで
やることはあるわけで。

うむ、結局バタバタした。
今日はそんな日かな。

で、どうしようかと思ったが
結局、走った。

平均時速：8.7km/h
距離：3.94km
消費カロリー：364Kcal
平均心拍数：152　最大：176
時間：27分15秒4

最大心拍数が高いのは
前半にダッシュとウォーキングを
繰り返したから。

体重は今年に入ってから
小康状態。
基礎代謝、上がっているんだろうか？
トシだから無理なのかな？

まぁ、ボチボチと。

2008年2月27日(水)
『季節は少しづつ進んでいるわけで』

今朝、雪が心配されましたが
結局良い天気ですな。

気温は低いのかな。

しかし、日差しや
ちょっとした風の匂いに
春を感じます。

僕は幸い、
まだ、花粉症を患ってはいないので
この時期の変わり目の雰囲気は好きです。

２月は逃げると言いますが
僕には長く感じられました。

何でしょうね。
不思議です。


平均時速：9.4km/h
距離：4.12km
消費カロリー：371Kcal
平均心拍数：157　最大：168
時間：26分10秒8

2008年2月29日(金)
『音楽の行方』